Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2019
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1587 kcal
|
Rasva: 62,98g | Prot: 76,27g | Hh: 181,22g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 3,2%, Магнит Банан, Nordic Каша 4 Злака, Nescafe Dolce Gusto Кофе, Домик в деревне Сливки 20%. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Heinz Соевый Соус Классический. Päivällinen: Белый Хлеб, Сливочное Масло, Сметана 20%, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. Välipalat/Muut: Пепси Пепси, Равиоли с Сырной Начинкой, Рот Фронт Коровка Вкус Топленое Молоко Ассорти 6 Вафельных Тортиков, Красное Яблоко, Сыр Маасдам. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|