|
2 недели отпуска в Турции, вот и результат +1,5кг😝 Продалжаем идти к цели😉
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
627 kcal
|
Rasva: 22,03g | Prot: 50,50g | Hh: 61,62g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lounas: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Санта Бремор Палочки Крабовые Французский Краб с Мягким Сыром. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|