Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2019
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1840 kcal
|
Rasva: 65,45g | Prot: 48,98g | Hh: 272,10g.
Aamiainen: Пряники, Кофе, Бутерброд с Колбасой, Бутерброд с Красной Икрой, Малиновое Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Lounas: Огурецы Сладкого Рассола, Пирожок с Грибами, Куриный Бульон. Päivällinen: Мороженое. Välipalat/Muut: Пряник, Smart Сухарики, ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя. lisää...
|
|
1522 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 1 minuutti. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|