Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2019
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1761 kcal
|
Rasva: 49,86g | Prot: 78,58g | Hh: 231,04g.
Aamiainen: GutBio Haferpops, Aldi Milch 1,5%, Aldi Haferflocken. Lounas: Rolffes Premium Salami im Pfeffermantel, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade, Lisani Kräuter Extra Cremig, K-Classic Weizen Brötchen, Gekochtes Ei. Päivällinen: Freeway Iso Sport, Schöfferhofer Grapefruit, Knorr Bauern-topf mit Hackfleisch, K-Classic Sellerie Salat. Välipalat/Muut: Aldi Nussbeisser, Kiwi, Birnen, Orangen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|