Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2019
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1413 kcal
|
Rasva: 63,68g | Prot: 128,81g | Hh: 77,00g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Хлеб Старославянский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Курица Вареная. Päivällinen: Свекла с Чесноком и Майонезом, Курица Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alphaolga78
|