Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2019
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 64,16g | Prot: 94,83g | Hh: 133,79g.
Aamiainen: Polezzno Какао Порошок, Урбеч Фундук Мери, Hortex Клубника Замороженная, Дарман Молоко с Финиковым Сиропом, Ваше Здоровье Семена Чиа. Lounas: Макфа Пшено Шлифованное, Приготовленный Яичный Желток, Морковь, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Авокадо Авокадо. Päivällinen: Чабан Творог 5%, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г). Välipalat/Muut: Power Pro Протеиновый Батончик со Вкусом Мокачино . lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mery036Amy
|