Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2019
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1117 kcal
|
Rasva: 44,16g | Prot: 45,53g | Hh: 141,87g.
Aamiainen: Brandt Zwieback, Äpfel, Kölln Cranberry Müsli, Magerquark. Lounas: Corny Free Nuss-Nougat, Brandt Zwieback, Kiwi, Maracuja. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Senf, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Bratkartoffeln. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|