|
Итак, после нового года привес был аж 4,200, воду слила, а один килограмм из них никак не хочет уходить, это думаю потому, что до новогодний вес не закрепила, да и все таки наверно это уже не вода а жир, хотя замеры остались те же, даже пузень на 1 см ушел😣😁
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 80,03g | Prot: 99,76g | Hh: 89,08g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Останкино Сосиски Сочные Папа Может, Ровеньки Сыр Граф 45%, Настюша Хлеб Рижский, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Lounas: Домик в деревне Молоко 3,5%, Якобс Кофе Растворимый, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные. Päivällinen: Утиная Грудка Вареная, Lindt Горький Шоколад 85%, Куриный Бульон, Куриная Грудка Вареная, Капуста Белокочанная, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Веселый Молочник Сметана 15%, Ряба Майонез Провансаль, Мирамар Снежный Краб. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|