Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2019
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1647 kcal
|
Rasva: 74,61g | Prot: 67,19g | Hh: 174,90g.
Aamiainen: Heinz Итальянский Кетчуп, Мираторг Буженина "Домашняя", Гречка. Lounas: Гулливер Салат из Печени, Alpro Кокосовое Молоко, Окей Манго, Nutiva Семена Чиа. Päivällinen: Морковь по-Корейски, Мираторг Буженина "Домашняя", Шебекинские Рожок "Полубублик". Välipalat/Muut: Fruttis Йогурт 5%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ivan.zhdanov
|