Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2019
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1114 kcal
|
Rasva: 33,78g | Prot: 33,15g | Hh: 168,12g.
Aamiainen: Äpfel, Rio D'oro Multivitamin, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Alpro Soya Sojamilch Light. Lounas: Zurück zum Ursprung Vollkorn Dinkelbrot, Blaubeeren, Himbeeren, Ananas, Lidl Bunter Linsensalat, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Netto Humus Pikant, Youcook Couscous Salat Oriental, Nadler Rotkrautsalat. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|