Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2019
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1431 kcal
|
Rasva: 52,75g | Prot: 113,49g | Hh: 120,38g.
Aamiainen: Сгущенное Молоко, Домашнее Бистро Кукурузный Крахмал, Творог 5%, Кофе, Яйцо. Lounas: Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле, Европром Паста Рыбная «Крем Фиш» Треска, Буше Хлеб Кельтский, Тушёная грудка, Просто Крупа Перловая. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Ого Хлебцы Кукурузные, Яйцо, Мойва. Välipalat/Muut: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Апельсин, Nutiva Семена Чиа. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - оксана гаммершмидт
|