Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2019
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1097 kcal
|
Rasva: 36,92g | Prot: 77,19g | Hh: 114,26g.
Lounas: 공기밥, 김치, 제육볶음. Välipalat/Muut: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|