Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2019
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1159 kcal
|
Rasva: 45,32g | Prot: 86,14g | Hh: 101,82g.
Aamiainen: Био Баланс Кефирный 0%, Жареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Lounas: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Долма, Курица Вареная, Bonduelle Кукуруза, Капуста. Päivällinen: Морковь. Välipalat/Muut: Творожная Запеканка с Манкой. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lianna_22
|