Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2019
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1384 kcal
|
Rasva: 45,84g | Prot: 125,03g | Hh: 121,88g.
Aamiainen: Мандарины, Ого Отруби Ржаные Ого, Авида Творог 5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Каждый День Липовый Мед. Lounas: Мистраль Бурый Рис Отварной, Салат из руккола и тунца. Päivällinen: Вареное Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%, Сыр Адыгейский, Тушёная грудка с луком. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - miss.shekspir
|