Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2019
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1934 kcal
|
Rasva: 68,91g | Prot: 108,18g | Hh: 221,23g.
Aamiainen: Кальмар Отварной, Братья Караваевы Рис по-Сингапурски, Яйцо Всмятку. Lounas: Ржаной Хлеб, Компот из Сухофруктов, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Гречка Отварная, Суп Харчо. Päivällinen: Варштайнер (Warsteiner) Безалкогольное Пиво, Heinz Чесночный Соус, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Ikea Фрикадельки Овощные. Välipalat/Muut: Перекресток Яблоко Красное, Клементины. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - misterimmortal
|