Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2019
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1414 kcal
|
Rasva: 65,41g | Prot: 95,10g | Hh: 115,23g.
Aamiainen: Яйцо, Грейпфрут, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Пережарка, Белоречье Сметана 20%, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Перекресток Тилапия Жареная. Päivällinen: Слабое Кофе с Сахаром, Главпродукт Сгущенка Вареная, Лебедянь Молоко Творог 5%. Välipalat/Muut: Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сладкие Шоколадные Конфеты. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Алекса.bur
|