|
After my tirade yesterday, the scale showed some movement today. I hope it continues.
|
150,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 87,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 25,08g | Prot: 112,31g | Hh: 149,58g.
Aamiainen: Nectarines. Lounas: Water, Milk (Nonfat), Orange Creme Shake. Päivällinen: Honeydew Melons, Deli Fresh Rotisserie Seasoned Chicken Breast, 25% Reduced Fat Cheddar Cheese, Spicy Three Pepper Hummus, Smart & Delicious Soft Wraps Rosemary, Tap Water, Nectar Fuzzy Navel Whey Protein Isolate. Välipalat/Muut: Lean Gourmet Enchilada Bake. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
30 syys 12 jäseneltä: fatoldlady
|
Way to go.. very awesome. you r doing so well
30 syys 12 jäseneltä: bonthronm
|
30 syys 12 jäseneltä: floss119
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - worm2butterfly2012
|