Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2019
|
127,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,7 kg.
Vielä jäljellä: 52,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 83,40g | Prot: 46,82g | Hh: 134,41g.
Aamiainen: Бутерброд с Красной Икрой. Lounas: Lindt Горький Шоколад 85%, Мистраль Киноа Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Бутерброд с Красной Икрой. Välipalat/Muut: Бутерброд с Красной Икрой, Сок Розового Грейпфрута. lisää...
|
|
403 kcal
|
Harjoitus:
Hieronta - 1 tunti ja 30 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|