Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2019
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1593 kcal
|
Rasva: 132,05g | Prot: 76,90g | Hh: 14,95g.
Aamiainen: Schalotten, Lidl Bio Rinderhackfleisch, Erdschwalbe Mandelmehl, Rapunzel Leinmehl, Alnatura Ghee, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ei. Lounas: Dr. Oetker Creme Fraiche, Jütro Blumenkohl, Alnatura Brokkoli Röschen, Alnatura Blattspinat, Alnatura Kokosöl Nativ, Alnatura Ghee, Maggi Klare Gemüsebrühe, Extra Natives Olivenöl. Päivällinen: Lachs, Alnatura Kokosöl Nativ, Jütro Himbeeren, Raab Vitalfood Lupinen Protein, Power System Professional Eiweiß, Ja! Gemahlene Mandeln, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Välipalat/Muut: Ceres MCT Öl, Extra Natives Olivenöl, Florette Feldsalat. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kristinacafeteria
|