Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2019
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
548 kcal
|
Rasva: 28,28g | Prot: 22,17g | Hh: 53,33g.
Aamiainen: Лукум, Арахисовая Паста, Хлебец, Авокадо, Брынза, Мультизерновой Хлеб, Вареное Яйцо, Simit Sarayı Susamlı Simit. lisää...
|
|
1676 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kcenia795
|