Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2019
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 54,85g | Prot: 74,04g | Hh: 159,25g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Ja! Würfelzucker, Vollkorntoast, Milfina Butter. Lounas: Hähnchenbrustfilet, Porree, Möhren, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Päivällinen: Meica Ragout Fin. Välipalat/Muut: Nutella Nutella, Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Ja! Würfelzucker, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Friedel Schoko-Kugeln Vollmilch. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|