Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2019
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 130,18g | Prot: 89,16g | Hh: 30,37g.
Aamiainen: Окей Яйцо Куриное, Monini Оливковое Масло, Виктория Горбуша Слабосоленая, Ашан Помидор, Altero Масло Подсолнечное, Ашан Шампиньоны, Перекресток Авокадо . Lounas: Prime Star Кофе Латте, Ашан Тыквенные Семечки, Food Milk Брынза Сыр Сычужный Рассольный. Välipalat/Muut: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Denmax Сыр Осетинский, Магнит Петрушка, Белая Дача Салат Романо, Сыр Стародубский Сыр Гауда , Nescafe Dolce Gusto Американо. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|