Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2019
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1875 kcal
|
Rasva: 86,95g | Prot: 78,77g | Hh: 195,06g.
Aamiainen: Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Гречка Отварная, Кабачки Тушеные, Котлеты из Говядины. Lounas: Суп Куриный с Рисом. Päivällinen: Пицца Домашняя. Välipalat/Muut: Звени Гора Сыр Плавленный Оригинальный, Своя Лінія Be-Fit с Кокосом. lisää...
|
|
1918 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lizamilka2608
|