Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2019
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1880 kcal
|
Rasva: 54,45g | Prot: 164,47g | Hh: 170,91g.
Aamiainen: Hemmer Ketchup Tradicional, Clara de Ovo, Ovo, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Fleischmann Chocolate em Pó 50%, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. Lounas: Hemmer Molho Barbecue, Arroz Branco (Cozido), Acém Cozido. Päivällinen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexander Henrique
|