Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2019
|
129,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 52,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1841 kcal
|
Rasva: 69,46g | Prot: 66,58g | Hh: 244,74g.
Aamiainen: Меридиан Крабовые Палочки, Calve Соус Сливочно-Чесночный, Вареное Яйцо, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном, Чай, Сушеный Ананас. Lounas: Активиа Йогурт с Орехами и Ванилью + Чиа, Сушеный Ананас, Зеленый Чай, Сыр Российский, Останкино Сосиски Сочные Папа Может, Слобода Майонез Провансаль 67%, Лаваш Армянский. Päivällinen: Каждый День Сочник Творожный, Calve Соус Сливочно-Чесночный, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе, Настюша Хлеб Измайловский, Сахар, Чай, Рот Фронт Грильяжные Конфеты. Välipalat/Muut: Натуральный Фруктово-Ореховый Батончик Кофе с Молоком, Мандарины, Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталия Ф
|