|
взял себя в руки
L-tirosine и 2 ч.л. кофе
1. тренировка
2. 13:30 - льняное масло
3. 14:30 - приём
4. 18:30 - чай и орехи
5. 20:00 - 2 я.б.
6. 23:00 - Супернапиток
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 4,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|