Päiväkirja - Камо, 16 tammi 19

перед сном головокружение

взял себя в руки
L-tirosine и 2 ч.л. кофе
1. тренировка
2. 13:30 - льняное масло ,приём
3. 22:30 - 2 я.б.+Супернапиток

76,9 kg Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg. Vielä jäljellä: 1,9 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 16 tammikuuta 2019:

140 kcal

Harjoitus: Samsung Health - 24 tuntia. lisää...

Painonpudotus 10,5 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Камо