|
Cintura 90 abdômen 97!
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
826 kcal
|
Rasva: 37,30g | Prot: 38,94g | Hh: 88,73g.
Aamiainen: Mamão Papaia, Jasmine Granola Integral, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Lounas: Vagem Cozida, Berinjela Cozida, Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz com Lentilhas. Välipalat/Muut: Cereja Fresca, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Sementes de Girassol Secas sem Casca. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anabelapaiva
|