Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2019
|
100,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1745 kcal
|
Rasva: 55,51g | Prot: 71,50g | Hh: 244,54g.
Aamiainen: Плов с Говядиной, Сметана. Lounas: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Сельдерей, Сметана, Печень Говяжья Жареная, Картошка Вареная. Päivällinen: Печень Говяжья Жареная, Соевый Соус, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Чай, Гречка Отварная, Хлеб Черный. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Посиделкино Пряники с Варёной Сгущёнкой, Чай, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Славянка Лёвушка, Зефир, Био Баланс Биойогурт. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|