Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2019
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1723 kcal
|
Rasva: 80,24g | Prot: 82,64g | Hh: 170,63g.
Aamiainen: Агрокомплекс Йогурт Персик, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Lounas: Дым Дымыч Колбаса Пражская, Белый Хлеб, Голубец. Päivällinen: Био Баланс Кефир 1%, Кубанский Молочник Творог 5%. Välipalat/Muut: Ермолино Блинчики с Творогом, Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Мята-Шоколад, Тёма Биотворог с Бананом, Чудесный Край Хорошее Печенье Сдобное. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bordyukova
|