Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2019
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1146 kcal
|
Rasva: 32,39g | Prot: 60,47g | Hh: 153,46g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Lounas: Простоквашино Творог 2%, Апельсин, Черкизово Карбонад Свиной, Гречневая Каша. Päivällinen: Каждый День Чернослив Сушеный, Кефир 2,5%, Куриные Сосиски, Макфа Спагетти Отварные. Välipalat/Muut: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лариса)))))
|