Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2019
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 43,69g | Prot: 127,59g | Hh: 158,52g.
Aamiainen: Eiweiß, Sweet Valley Sommerfrucht Mix, Äpfel, Cornflakes, Haferflocken, Gemischte Nüsse, Spielberger Roggenflocken, Milfina Magertopfen. Lounas: Gebackene oder Gekochte Polenta, Alnatura Tofu Natur, Zucchini, Ei, Gekochtes Eiweiß. Päivällinen: Just Veg! Vegane Burger. Välipalat/Muut: Eiweißshake, Proteinpulver, Belvita Frühstückskeks Milch & Cerealien. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariaiststarkundfitcool
|