|
barriga 95 cm
cintura 81 cm
busto 91 cm
coxa direita 56 cm
braço direito 29 cm
quadril 95cm
pescoço 35cm
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1032 kcal
|
Rasva: 47,59g | Prot: 88,53g | Hh: 68,28g.
Aamiainen: Fugini Molho de Tomate, Pepino (Descascado), Carne do Peito de Frango, Creme de Milho. Lounas: Laranjas, Tirol Queijo Mussarela (18g). Päivällinen: Tomates, Pepino (Descascado), Frango Desfiado, Creme de Milho. Välipalat/Muut: Qualitá Nozes sem Casca, Estrela do Oriente Castanha do Pará. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - beatriz silva
|