Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2019
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1012 kcal
|
Rasva: 31,42g | Prot: 33,14g | Hh: 159,86g.
Aamiainen: Água com Limão. Lounas: Tomates, Sadia Linguiça Fininha, Lentilhas, Arroz Branco. Välipalat/Muut: Maçãs Gala, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - aleblacks
|