Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2019
|
102,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 32,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2029 kcal
|
Rasva: 97,83g | Prot: 81,30g | Hh: 209,75g.
Aamiainen: Hellmann's Maionese, Subway Tomate, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo Frito, Café com Açúcar, Água com Limão. Lounas: Brigadeiro de Colher, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Perdigão Steak, Seletti Limonada Suíça com Adoçante. Päivällinen: Pipoca Branca (em Óleo), Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Molho de Mostarda, Hellmann's Maionese, Ovo Frito, Seara Texas Burguer, Panco Pão de Forma Premium. Välipalat/Muut: Nescau Nescau com Leite, Walmart Queijo Mussarela, Hellmann's Maionese, Pão Francês. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|