Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2019
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 65,26g | Prot: 89,91g | Hh: 93,50g.
Aamiainen: Частная Галерея Имбирное Печенье, Global Village Зелёный Горошек, Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром, Кофе с Молоком, Помидор Тушеный, Омлет или Яичница, Лента Бекон Деревенский. Lounas: Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Фрегат Тунец Натуральный, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Оливковое Масло, Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная Картошка, Приготовленная Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Чай, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ksusha gallaz
|