Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2019
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 58,13g | Prot: 93,15g | Hh: 123,15g.
Aamiainen: Му-Му Студень, Активиа Высокобелковая с Манго и Чиа, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Янтарный Мир Продукт Сырный Плавленный, President Плавленый Сыр, Край Каравай Хлеб Бородинский, Геркулес Пассим. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Папа Может Ветчина из Свинины. Päivällinen: Вареное Яйцо, Творог 9%. Välipalat/Muut: Стебель бамбука Соус Сладкий, Миндаль, Мандарины, Пятерочка Банан, Каждый День Чернослив Сушеный. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denalia Ki
|