Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2019
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
487 kcal
|
Rasva: 30,29g | Prot: 33,09g | Hh: 19,73g.
Aamiainen: Café, Pão de farinha de linhaça LC, Philadelphia Cream Cheese Original. Lounas: Sonda Ameixa Vermelha, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Alface de Folha Verde, Rúcula, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Päivällinen: Tomates, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Lichia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @ajornadadapolly
|