Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2012
|
45,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1585 kcal
|
Rasva: 37,57g | Prot: 101,44g | Hh: 219,80g.
Aamiainen: Banana, Greek Yogurt - Plain (Dannon), Women's Optimal Vitamin, Triple Omega, Green Tea, Cheerios Toasted Whole Grain Oat Cereal. Lounas: Grape Tomatoes, Lunchables Snackers, Cookie - Oatmeal Dark Chocolate, Grapes, Carrot Kinpira, Furikake, Gum, Jasmine Rice, Strawberries. Päivällinen: Mushroom Ma Po, Chicken Breast. Välipalat/Muut: Candied Ginger, Butterscotch Pudding Snack Pack, Cashew Halves & Pieces. lisää...
|
|
1504 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 8 tuntia, Kotityöt - 3 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - The Blue Box
|