Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2019
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 54,20g | Prot: 109,62g | Hh: 98,71g.
Aamiainen: Замороженная Вишня, Простоквашино Молоко 2,5%, Медовая Долина Мед Липовый, Дон Густо Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Жареное Яйцо. Lounas: Ясные Зори Куриное Филе, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Магнит Томаты Свежие, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Данон Йогурт 2,5%, Рубленый Чеснок, Лук. Välipalat/Muut: Billa Яблоко Гренни Смит, Egoiste Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekaterina Shev
|