Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2019
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 37,32g | Prot: 62,95g | Hh: 173,86g.
Aamiainen: Pepino (Pelado), Manzana Verde, Jamón Picado, Hacendado Pan de Molde Blanco. Lounas: Plátano Maduro, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel). Päivällinen: Salsa de Pesto, Salsa Bolognesa, Macarrones. Välipalat/Muut: Café con Leche, Lay's Al Punto de Sal. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|