Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2019
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1543 kcal
|
Rasva: 67,68g | Prot: 57,03g | Hh: 180,11g.
Aamiainen: Cholula Original Hot Sauce, Thomas' Original English Muffins, Splenda No Calorie Sweetener Packets, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Sour Cream, Borden Shredded Cheddar Cheese, Ground Beef (Cooked), Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct). Päivällinen: McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Cheeseburger. Välipalat/Muut: Pepperidge Farm Chocolate Hazelnut Creme-filled Pirouettes Rolled Wafers, M&M's Minis Chocolate Candies (Fun Size), Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|