Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2010
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1956 kcal
|
Rasva: 82,44g | Prot: 72,93g | Hh: 246,20g.
Aamiainen: optima creamy chocolate milk shake. Päivällinen: Homestyle Grilled Meat Patty Meal. Välipalat/Muut: Dry Roasted Lightly Salted Peanuts, chocolate milk - roundy's, Heart to Heart Whole Grain Crackers (measured in grams), Diet Mountain Dew, 100% White Corn Bite Size, G2 Orange. lisää...
|
|
2435 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 33 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|