Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2019
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 59,95g | Prot: 67,62g | Hh: 190,87g.
Aamiainen: Bizcocho de Mantequilla, Jugo de Papaya. Lounas: Muslo de Pollo Frito (Comiendo la Piel), Arroz Blanco, Puré de Papa. Päivällinen: Pan de Yema, Huevo Frito, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado. lisää...
|
|
46 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jackylina
|