Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2019
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1246 kcal
|
Rasva: 37,09g | Prot: 78,85g | Hh: 153,88g.
Aamiainen: Монетка Крупа Геркулес, Простоквашино Кефир 2,5%. Lounas: Кофе, Банан, Простоквашино Творог 2%. Päivällinen: Мир Сухофруктов Смесь Цукатов, Волков Сосиски Фирменные с Сыром, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Спагетти. Välipalat/Muut: Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лариса)))))
|