Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2019
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 38,41g | Prot: 87,02g | Hh: 224,06g.
Aamiainen: Milford Сахарозаменитель, Принцесса Нури Чай, Сыр Российский, Хлеба Мастер Лаваш Тонкий "Тандырный", Ячневая Каша на Молоке. Lounas: Морс Брусничный, ВкусВилл Хлеб Украинский, Бахетле Биточки из Говядины Паровые, Перловка Отварная. Päivällinen: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Greenfield Зеленый Чай, Омлет с Молоком, Горбуша. Välipalat/Muut: Конфета, Пятерочка Яблоко Красное , Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgarik09
|