Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2019
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 52,92g | Prot: 47,93g | Hh: 233,48g.
Aamiainen: Черкизово Колбаса Сырокопченая Богородская, Льняное Масло, Милково Сыр Адыгейский, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Вкуснотеево Молоко 2,8%, Край Каравай Хлеб Финский, Альпен Гольд Макс Фан Взрывная Карамель, каша рисовая молочная. Lounas: Лента Кабачковая Икра Лента, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Банан. Päivällinen: Яшкино Классический Крекер, Активия Йогурт с Черносливом, Курагой и Инжиром, Банан, Мандарины, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cherrys21
|