Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2019
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 59,58g | Prot: 102,38g | Hh: 92,11g.
Aamiainen: Капучино, ВкусВилл Омлет с Курицей и Сыром. Lounas: Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный). Päivällinen: Гренки Домашние, Гороховый Суп. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|