Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2019
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1669 kcal
|
Rasva: 66,67g | Prot: 139,31g | Hh: 115,50g.
Aamiainen: Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Gymmeal Каша 4 Злака. Lounas: Myprotein My Bar Zero Caramel Peanut, Gymmeal Индейка Терияки. Päivällinen: Арахис, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника", Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Gymmeal Колбаска из Индейки и Кабачки. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|