Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2019
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1783 kcal
|
Rasva: 102,47g | Prot: 115,56g | Hh: 100,24g.
Aamiainen: Куриное Бедро с Кожей (Запеченное в Духовке). Lounas: Сахар, Перцы Суп-Пюре из Брокколи и Зеленого Горошка, Перцы Салат с Кальмарами и Филе Птицы. Päivällinen: Ламбер Сыр Сливочный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Красное Яблоко, Boombar Протеиновый Батончик Клубника, Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|